Mes émotions !

Description

Mes émotions : d’où viennent-elles, que m’apprennent-elles, comment les accueillir ?Un livre pour comprendre que sont mes émotions « de base » : joie, tristesse, peur, colère, honte, dégoût, amour.D’où elles viennent, à quoi elles servent ?Que se passe-t-il dans mon cerveau et dans mon corps ?Comment les apprivoiser ?Des éclairages et des conseils pour apprendre à les reconnaître et à mieux vivre avec !